طرق علاج زيادة الأملاح في الجسم..

ما_هي_أعراض_ارتفاع_نسبة_الأملاح_في_الجسم

طرق علاج زيادة الأملاح في الجسم..
لتفادي أضرار زيادة نسبة الأملاح في الجسم، وعدم الإصابة بالأمراض الناجمة عنها لا بدّ من علاجها والتخلّص منها، وفي ما يلي كيفية علاج زيادة نسبة الأملاح في الجسم:

1- شرب السوائل بكثرة وخاصةً الماء؛ بحيث إنّ حاجة الجسم من السوائل تتراوح بين لتر ولتر ونصف يومياً، ومن الممكن استبدال الماء بأيٍّ من العناصر الطبيعية شريطة ألا تحتوي على السكر.
2- التقليل قدر المستطاع من تناول اللحوم الغنية بالدهون والكبدة والكلاوي، لأنها غنية بالبروتين، وبالتالي فإنّها ستسبّب زيادة نسبة حمض اليوريك في الدم وبالتالي زيادة الأملاح، ومن الممكن استبدال هذه اللحوم باللحوم الحمراء القليلة المحتوى من الدهون.

3- الإكثار من تناول الخضروات الطازجة وإدراجها ضمن وجبات الغذاء اليومية.

4- التقليل قدر المستطاع من الملح على الطعام.

5- تجنب الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون.

6- الحرص على ممارسة الرياضة بشكل دوري.

7- في حال ملاحظة عدم تحسن الحالة لا بد من مراجعة الطبيب.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*